茯苓对免疫系统的不可思议的提升作用 (茯苓对免疫系统的作用)

引言

茯苓是一种中药，以其在增强免疫系统方面的强大作用而闻名。它是一种真菌，生长在松树根部，几千年来一直用于传统中药中。近期的研究揭示了茯苓对免疫系统令人印象深刻的影响，证实了其在预防和治疗各种疾病方面的潜力。

茯苓如何增强免疫系统

茯苓通过多种机制增强免疫系统，包括：

• 增强免疫细胞活性：茯苓中的活性成分，如茯苓多糖，可以刺激免疫细胞，如巨噬细胞和自然杀伤细胞，提高其吞噬和破坏病原体的能力。
• 调节免疫反应：茯苓能调节免疫反应，帮助抑制过度反应，防止自身免疫疾病。
• 抗炎作用：茯苓具有抗炎特性，能抑制促炎细胞因子的产生，减少炎症和免疫损伤。
• 促进抗体产生：茯苓可以促进抗体的产生，增强针对特定病原体的特异性免疫反应。

科学证据

大量的科学研究支持茯苓增强免疫系统的作用。以下是其中一些研究成果：

• 一项针对小鼠的研究发现，茯苓提取物可以显著增强巨噬细胞的吞噬活性，提高对细菌感染的抵抗力。
• 另一项体外研究表明，茯苓多糖能调节免疫细胞的反应，抑制过度炎症反应。
• 一项临床试验发现，补充茯苓提取物可以降低癌症患者化疗引起的免疫抑制，提高抗肿瘤免疫力。

茯苓在预防和治疗疾病中的作用

由于其对免疫系统的提升作用，茯苓已显示出在预防和治疗各种疾病中的潜力，

---

茯苓有什么功效和作用？茯苓怎么吃才能发挥其原有的功效和作用？

茯苓是属于真菌届的，想必很多人都不知道吧，它还有其他有趣的名字哦!例如茯菟，云苓，等等但是人们还是习惯叫茯苓。 在很多人的厨房非常常见，妈妈们的最爱，炖汤中的常客，为什么这么说呢，就让小编带您遨游一下有关茯苓的世界吧!茯苓的功效茯苓，在一本叫《神农本草经》的书上记载着，它是被人们列为上品的哦，此物“长期服用可以稳定养神，不饥延年”，是古代太医经常用的一种有益寿命的药。 如今的药物学家说过，茯苓的成分主要是茯苓聚糖，茯苓酸，卵磷脂，组胺酸，麦角甾醇等，具有镇静与降血糖作用。 茯苓聚糖能增强人体的免疫功能，提高机体的抗病能力，并有较强的抗癌功能。 茯苓的作用1.水湿症茯苓对于小便不利，水肿，停饮，等等的症状都有很好的功效，为利水渗湿的良药。 此外，因为茯苓的药性平和，利水不易伤正气，所以就可用来治湿热、寒湿症啦。 2.脾虚肠胃功能差者茯苓既能健脾，又能渗湿，对于因为脾虚而导致肠胃不好的人，长期使用茯苓就有治标治本效果哦，茯苓经常和党参、白术、山药搭配。 不仅补肺脾，还是治气虚之辅佐药。 3.心悸，失眠也可以用上茯苓的哦，因为茯苓它也有养心安神的作用，所以心神不安、失眠，心悸的人平常多吃茯苓也是很好的呢。 4.抗癌一些很常见的胃癌、肝癌、乳腺癌、等等，都可以食用茯苓。 既然茯苓有那么多的功效和作用，那怎么食用才能不丢失它原有的价值呢?下面就给大家介绍一下茯苓的食用方法吧!茯苓的食用方法说的茯苓食用方法那可多了，不单单是只能用来炖汤哦，作为一个吃货必须要给大家安利几种方法!1.茯苓粥茯苓是可以用来炖粥的哦，茯苓粥是一款痰湿体质减肥祛湿粥，用料主要是茯苓，辅料是薏米，赤小豆。 很适合虚胖的人吃哦!2.茯苓糕我说的茯苓糕是《神农本草经》里面提到的清宫茯苓糕哦，想必很多人都不知道茯苓还可以做糕点，用料主要是茯苓，辅料是莲子，芡实，山药，大米糯米。 亲测，茯苓做成糕点真的超好吃的，不爱吃茯苓的宝宝一定要试一试哦!3.养胃茯苓牛奶最后给大家推荐这个养胃的茯苓牛奶，用料主要是茯苓，辅料是纯牛奶，蜂蜜。 再给大家说一下步骤哦。 首先，锅内放一丢丢水,然后放进一大勺茯苓，搅拌至没有大疙瘩后开火煮沸，一边煮一边将茯苓搅拌均匀。 然后煮沸后倒入一盒纯牛奶，继续煮至牛奶热了(牛奶不用煮沸牛奶煮久了不好)关火待牛奶稍凉后加入适量的蜂蜜，好喝的茯苓牛奶就完成啦，不仅养胃而且还美白养颜!看完这篇文章是不是突然发现茯苓竟然有这么多的好处呢，如果平常使用少之又少的话，为家人的健康，建议大家可以常食用，上述也分享了食用方法也给大家了，手痒痒的亲们赶紧用起来哦!

茯苓的养生价值 茯苓的功效与作用

茯苓，被誉为“中药八珍”之一，自古以来就在中医理论中占据重要地位。 茯苓不仅是一味常用的中药材，还是一种养生佳品，因其独特的功效和作用，深受人们的喜爱。 今天，我们就来探讨一下茯苓的养生奥秘，以及在使用时需要注意的禁忌。

茯苓，被誉为“中药八珍”之一，自古以来就在中医理论中占据重要地位。 茯苓不仅是一味常用的中药材，还是一种养生佳品，因其独特的功效和作用，深受人们的喜爱。 今天，我们就来探讨一下茯苓的养生奥秘，以及在使用时需要注意的禁忌。

茯苓的功效

1.利水渗湿：茯苓具有显著的利水渗湿作用，可以帮助人体排出多余的水分和湿气，对于水肿、小便不利等症状有很好的缓解作用。

2.健脾养胃：茯苓能够健脾和胃，增强脾胃的消化功能，对于脾胃虚弱、食欲不振等症状有很好的改善作用。

3.宁心安神：茯苓还具有宁心安神的作用，能够缓解焦虑、失眠等症状，帮助人们保持良好的精神状态。

茯苓的作用

1.调节免疫功能：现代研究发现，茯苓中含有的多糖成分具有增强人体免疫功能的作用，可以提高人体的抵抗力。

2.抗氧化、抗衰老：茯苓中的多种活性成分具有抗氧化作用，可以清除体内的自由基，延缓衰老过程。

3.降血糖、降血脂：茯苓还具有降血糖、降血脂的作用，对于糖尿病、高血脂等慢性疾病的预防和治疗有一定的辅助作用。

虽然茯苓具有诸多养生功效，但并非人人适宜。以下人群在使用茯苓时需谨慎或避免使用：

1.孕妇：茯苓具有一定的药性，孕妇在未经医生指导的情况下，应避免使用。

2.阴虚火旺者：茯苓具有利湿作用，对于阴虚火旺的人群来说，可能会加重症状，如口干、舌燥、失眠等。

3.过敏体质者：对于茯苓过敏的人群，应避免使用，以免引发过敏反应。

茯苓作为一种养生佳品，具有多种功效和作用。 但在使用时，也要注意其禁忌和注意事项，以确保其发挥最佳的养生效果。 希望通过本文的介绍，大家能更加了解茯苓的养生奥秘，并在日常生活中合理使用，为自己的健康加分。

茯苓有哪些神奇的功效

茯苓是一种常见的中药材，它的功效多样，深受人们的喜爱。 下面我们将探讨茯苓的神奇功效及其食用方法。 **茯苓的功效**1. **利尿作用**：茯苓能帮助身体排除有害物质，维持水分平衡。 2. **增强免疫力**：茯苓能提升T淋巴细胞的细胞毒性，增强身体的免疫功能。 3. **消化系统影响**：茯苓对离体肠管有松弛作用，有助于改善消化系统的问题。 4. **抗肿瘤作用**：茯苓中含有的茯苓聚糖对肿瘤有明显的抑制作用。 5. **血液系统影响**：茯苓能促进白细胞数量的恢复，对环磷酰胺所致的白细胞减少有改善作用。 6. **中枢神经系统影响**：茯苓具有镇静作用，对中枢神经系统有安抚效果。 7. **健脾作用**：茯苓适用于久病瘦弱、食欲不振的人群，能扶脾益气，药性平和。 **茯苓的食用方法**1. **开胃汤**：茯苓、淮山药、谷麦芽等材料煮汤，适用于小儿消化不良。 2. **茯苓薏米粥**：茯苓、薏米、陈皮等煮粥，适合小儿脾虚泄泻。 3. **茯苓薏米饼**：茯苓、薏米、白面粉等制成饼，有助于和脾胃。 4. **苓陈皮姜汁茶**：茯苓、陈皮水煎，加入生姜汁，适用于健脾和胃。 5. **茯苓栗子粥**：茯苓、栗子、大枣、粳米煮粥，适用于脾胃虚弱。 6. **茯苓麦冬粥**：茯苓、麦冬、粟米煮粥，适用于心阴不足、失眠等。 **土茯苓与茯苓的区别**土茯苓与茯苓在药性和功效上有所不同。 土茯苓味苦，性平，归肝胃经，主要用于清热利湿、解毒。 茯苓味甘淡，性平，归心脾肾经，主要用于健脾利湿、宁心。 **总结**茯苓无论是药效还是食用价值，都值得我们深入了解。 它能够健脾利湿、宁心安神，对于多种身体不适有改善作用。 因此，大家应多了解茯苓，合理利用这一有益的食材。

中药茯苓有哪些功效？

茯苓，俗称云苓、松苓、茯灵，为寄生在松树根上的菌类植物，形状像甘薯，外皮黑褐色，里面白色或粉红色。 其原生物为多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，多寄生于马尾松或赤松的根部。 产于云南、安徽、湖北、河南、四川等地。 古人称茯苓为四时神药，因为它功效非常广泛，不分四季，将它与各种药物配伍，不管寒、温、风、湿诸疾，都能发挥其独特功效。 茯苓味甘、淡、性平，入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。 现代医学研究：茯苓能增强机体免疫功能，茯苓多糖有明显的抗肿瘤及保肝脏作用。 但虚寒精滑或气虚下陷者忌服。 研究表明，长期不经常接受阳光照耀的人，常常会发生精神抑郁，出现倦怠、乏力、头晕、头痛、失眠、食欲不振等症状。 科学家发现，这些人经常服中药茯苓可增强免疫功能。 茯苓内含有一种植物多糖的物质，这种物质具有增强人体免疫功能的作用。 少见阳光者食茯苓能弥补因接受阳光不足所致的免疫功能低下。 茯苓服法，成人每日6~12克，煎水代茶饮服，隔两日1次或每月服10次即可，体弱、老幼者酌减。

茯苓吃一个月后的功效

茯苓性质温和，适量食用可以起到增强免疫力，对肝脏和脾胃也有辅助治疗的作用，具体内容如下：

长期食用茯苓有什么功效

茯苓有着很好的养生作用，治疗痰多、咳嗽等症状都很明显。 适量食用茯苓可以起到很好的祛湿作用。 茯苓药性比较平和，适量食用还可以起到利尿的作用，如果生活中有小便不通畅的症状，可以适量食用。

茯苓对脾胃也有一定的效果，生活中经常吃一些茯苓可以补脾，也可以治疗气虚。 茯苓对于一些身体素质较差的人来说，也非常适合食用，可以改善身体素质，增强机体免疫功能。

茯苓吃多了的副作用

茯苓不仅味道鲜美，营养丰富，药效也非常好，随着生活水平的进步，人们对养生的要求也逐步提升了，而茯苓非常适合日常食用。

我们都知道茯苓有利尿的作用，如果食用过量就会导致小便次数过多对肾脏有一定的影响，另外容易口干或是体质虚弱的人也应该避免是长期服用茯苓，否则也会对身体造成伤害。

而且我们在服用茯苓的时候，应该注意不要和米醋、浓茶等物质一起食用，否则会影响药效，还会容易出现过敏症状。

茯苓有什么功效作用

茯苓的功效作用：

利尿消肿

茯苓是一种常用的中药材，具有显著的利尿作用。 它能够帮助排除体内多余的水分，减轻水肿症状。 对于因水湿停滞导致的水肿、小便不利等症状，茯苓有着良好的治疗效果。

调理脾胃功能

茯苓还具有健脾的功效。 在中医理论中，脾脏负责运化水湿，而茯苓能够促进脾的运化功能，从而有助于消化系统的健康。 对于脾虚引起的泄泻、消化不良等症状，茯苓可以起到缓解作用。

镇静安神

除了上述作用，茯苓还有一定的镇静作用。 对于心神不宁、失眠多梦等症状，茯苓可以配合其他药材一起使用，有助于舒缓情绪，促进睡眠。

增强免疫力

茯苓中的多糖成分具有增强机体免疫功能的作用。 长期服用茯苓，可以提高人体的抗病能力，对于体弱多病的人群具有很好的保健作用。

详细解释：

茯苓作为一种中药材，其功效作用广泛。 首先，它有利尿消肿的效果。 这是因为茯苓中含有多种利尿成分，能够帮助身体排除多余水分，从而减轻水肿症状。 其次，茯苓对于脾胃功能的调理也非常有益。 在中医看来，脾脏负责运化水湿，而茯苓能够促进脾的运化作用，使消化系统更为健康。 此外，茯苓还具有一定的镇静作用，对于心神不宁、失眠等问题有一定的缓解效果。 最后，茯苓中的多糖成分具有增强机体免疫功能的作用，能够提高人体的抗病能力。

总的来说，茯苓是一种非常实用的中药材，其在中医领域的应用历史悠久，功效作用广泛。 对于需要利尿消肿、调理脾胃、镇静安神以及增强免疫力的人群，都可以考虑使用茯苓。

茯苓的功效与作用禁忌

谷田梦（天然食品倡导者）解答：

茯苓的功效与作用

1、茯苓味甘、淡、性平，并且药用价值非常高，适当的服用一些茯苓，可以起到非常不错的利水渗湿、益脾和胃、宁心安神的功用。 另外，我们身体体质比较差的朋友们，在生活中经常食用一些茯苓，对于帮助我们大家增强机体免疫功能也是很有帮助的，其实茯苓还具有保肝脏的作用。

2、茯苓功能利水渗湿，并且茯苓的药性是非常平和的，利水而不伤正气，为利水渗湿要药。 如果我们大家日常生活中出现了小便不利、水湿停滞等等这些病症了，那么也千万不要着急，我们大家适当的食用一些茯苓就是非常不错的选择，可以有效的缓解病情的。

3、另外，茯苓还具有非常不错的健脾的功效，并且渗湿的效果也是非常好的，另外，适当的食用一些茯苓，对于帮助我们大家补肺脾，治气虚的效果也是非常独特的，并且茯苓还可以用于痰饮咳嗽，痰湿入络，肩背酸痛等等这些疾病的辅助，如果我们大家日常生活中出现了这些病症了，那么，也是可以适当的食用一些茯苓来进行辅助的。

茯苓的营养价值

茯苓虽然是一种药材，但是茯苓中的营养物质的含量也是非常的丰富的，适当的食用一些茯苓，不仅可以帮助我们大家补充大量的多糖、葡萄糖、蛋白质、氨基酸、有机酸等等这些有机营养物质，更是可以起到不错的补充钾盐的作用。 另外，经常食用一些茯苓，对于帮助我们大家增强机体免疫功能也是很有帮助的，另外，大家适当的服用一些茯苓，还可以起到不错的利尿作用，对于帮助我们大家保护肝脏的效果也是很不错的，并且还可以有效的抑制溃疡的发生，防治降血糖、抗放射等等这些病症的效果也是非常好的。

以上内容由谷田梦（营养更均衡，认准谷田梦）提供，希望对大家有所帮助。

茯苓有哪些神奇的功效

茯苓是我们都比较常听说的，这对我们的身体到底有哪些好处，大家都了解吗，其实，健康保健是我们大家都渴望的。 拥有健康的身体是多么幸福的一件事情啊，茯苓它也是一种食材。 茯苓的功效非常的多，它还有很多好吃的的做法。 下面就让我给大家介绍一下茯苓是什么，它有哪些神奇的功效呢，茯苓有哪些食用方法。

茯苓是什么

茯苓，中药名。 为多孔菌科真菌茯苓Poria cocos(Schw.)Wolf的干燥菌核。 多于7～9月采挖，挖出后除去泥沙，堆置“发汗”后，摊开晾至表面干燥，再“发汗”，反复数次至现皱纹、内部水分大部散失后，阴乾，称为“茯苓个”;或将鲜茯苓按不同部位切制，阴乾，分别称为“茯苓块”和“茯苓片”。

茯苓的功效与作用

1.利尿作用，它可以将身体中的有害物质排出。

2.增强免疫力，具有增强身体免疫功能的作用，它在体内可以增强T淋巴细胞的细胞毒性作用。

3.对消化系统的影响：白茯苓对家兔离体肠管有直接松弛作用。

4.抗肿瘤作用，白茯苓中含有一种叫白茯苓聚糖的成分，它有很明显的抗肿瘤的作用。

5.对血液系统的影响：能使环磷酰胺所致大白鼠白细胞减少加速回升。

6.对中枢神经系统的影响：白茯苓有镇静作用。

7.白茯苓可健脾，对那些久病瘦弱、食欲不振或兼有体倦乏力、腹泻的气虚脾弱病人有扶脾益气的作用，而且药性平和。

茯苓的食用方法有哪些

1.开胃汤

做法：茯苓15克，淮山药12克，谷麦芽各30克，鲜、干鸭胗各1个，煮汤饮服。

疗效：治小儿消化不良，不思饮食。

2.茯苓薏米粥

做法：茯苓、薏米各25克，陈皮5克，粳米适量，煮粥食。

疗效：治小儿脾虚泄泻，小便不利。

3.茯苓薏米饼

做法：茯苓、薏米、白面粉各30克，白糖适量，研成细末和匀压成饼，蒸熟。

疗效：适合小儿食用，有和脾胃之效。

4.苓陈皮姜汁茶

做法：茯苓25克，陈皮5克，水煎，饮服时加入生姜汁10滴。

疗效：有健脾和胃之效，可治妊娠呕吐。

5.茯苓栗子粥

做法：茯苓15g，栗子25g，大枣10个，粳米100g。 加水先煮栗子、大枣、粳米;茯苓研末，待米半熟时徐徐加入，搅匀，煮至栗子熟透。 可加糖调味食。

疗效：茯苓补脾利溼，栗子补脾止泻，大枣益脾胃。 用于脾胃虚弱，饮食减少，便溏腹泻。

6.茯苓麦冬粥

做法：茯苓、麦冬各15g，粟米100g。 粟米加水煮粥;二药水煎取浓汁，待米半熟时加入，一同煮熟食。 源于《圣惠方》。

疗效：茯苓宁心安神，麦冬养阴清心，粟米除烦热。 用于心阴不足，心胸烦热，惊悸失眠，口干舌燥。

土茯苓与茯苓的区别

茯苓是利水渗溼药，还可健脾安神，性味甘淡平，归心脾肾经。 茯苓是清热解毒药，可除溼利关节，性味甘淡平，归肝胃经。

在功效上，土茯苓清热利溼、解毒、杀虫止痒，对于溼热所致的皮肤病如梅毒、溼疹有很好的疗效;而茯苓是健脾利溼的要，常常配伍在益气健脾的药方中，增强健脾利溼的作用。

从味道上来说，土茯苓味道比较苦，茯苓没有什么太大的味道，比较淡。

总结： 对茯苓的了解是不是更近一步了，不管是土茯苓还是茯苓，只要有药效，对我们的身体有帮助就是好的食材。 还有茯苓味甘淡、性平，归心经、肺经、肾经、脾经，能健脾利溼、宁心安神。 对于脾虚溼盛引起的水肿、小便不利、痰饮咳嗽、便溏泄泻、心悸失眠，可使用茯苓配伍其他中药进行标本兼治。 效果也是非常的好了，大家一定要多加的了解一下。

吃茯苓有什么作用

茯苓，俗称云苓、松苓，为寄生在松树根上菌类植物，性状像甘薯，外皮黑褐色，里面为白色或粉红色。 茯苓多为白色的小方块，根据需要也可以磨成茯苓粉。

吃茯苓有什么作用

1、茯苓能增加机体免疫功能，茯苓多糖有明显的抑制肿瘤的作用；

2、茯苓利尿祛湿，有的国家将茯苓作为海军常用药物及滋补品的原料，对于改善水肿型肥胖尤其是下半身肥胖，效果也很显著；

3、茯苓能润肠通便，它的膳食纤维含量高出所有蔬菜水果，每100克茯苓粉含膳食纤维80.9克，对于膳食纤维摄入不足引起的便秘改善很明显，茯苓搭配正餐一起吃，还能控制血糖和血脂；

4、茯苓能养颜美肤，所含的视黄醇和胡萝卜素在体内转化为维生素A，对维护皮肤光滑细腻；所含的锌能确保皮肤准确无误地生成新一代皮肤细胞，保持皮肤弹性和年轻态；

5、茯苓能健脾养胃，改善消化吸收，增强人体对食物的运化功能，让食物的热量更多地被人体消耗和利用，而不是转化成脂肪堆积；

6、茯苓能镇定安神，现代人工作生活亚历山大，睡眠多不好，茯苓丰富的B族维生素和矿物质能让神经系统处于平和的状态，缓解压力和饮食不当造成的失眠。

茯苓怎么吃最好

茯苓薏米粥

茯苓、薏米各25克，陈皮5克，粳米适量，煮粥，治脾虚腹泻，小便不利。

茯苓牛奶或者酸奶

茯苓、薏米各25克，陈皮5克，粳米适量，煮粥，治脾虚腹泻，小便不利。

茯苓燕麦片粥

把茯苓粉和燕麦片冲开水冲泡，搅拌均匀，撒上一把葡萄干调味，并盖上盖子焖至粥变得黏糊，既通便，又补铁补血。

茯苓玉米发面薄饼

把茯苓粉10克，玉米面50克，白面粉50克，发酵粉2克、白糖适量，加入水调成浓面糊，发酵1小时左右，在平底锅放少许油，一勺摊一个薄饼，美味又养生。

茯苓蛋糕

取蛋糕粉100克，茯苓粉10克，鸡蛋4个，黄油20克，泡打粉3克，糖分20克，蛋清和蛋黄分离，蛋清打成细腻的泡沫状，蛋黄和黄油、糖、蛋糕粉一起调成均匀的蛋糊，再把泡沫状的蛋清加入调匀，装模具用烤箱烤制15-20分钟即可。 总之，当你感觉自己睡眠不好，或者脾胃不好、梅雨季节身体湿气重、排便也不是很顺的时候，就给自己来一勺，效果真的很惊人！另外，市售的茯苓饼糖分太高，为控制体重考虑，不可贪吃哦。

茯苓的面膜用法法

茯苓化斑面膜

材料：白茯苓粉15克，蜂蜜30克做法：将蜂蜜与茯苓粉调成糊状即成。 晚上睡前敷脸，翌晨用清水洗去即可。 功效：本面膜有营养肌肤，消除老年斑黄褐斑的功效。 古医家认为茯苓能化解一切黑斑瘢痕，与蜂蜜搭配使用，既能营养肌肤又能淡化色素斑.

杏仁茯苓抗皱面膜：

材料：杏仁粉30g，茯苓粉10g，莲子10g，面粉适量。 做法：将以上几种粉，再与面粉混合均匀。 加入温水调至稀稠适度，均匀敷于面部。 20～30分钟后用清水将脸冼净功效：此面膜具有光洁皮肤、延缓皮肤衰老的作用。

三白面膜

材料：白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、芦荟鲜汁、蜂蜜或牛奶适量做法：将以上三种粉混和，冬天加蜂蜜适量调和如果感觉粘就加几滴牛奶。 夏天或是超油皮肤就只加牛奶适量调和。 每次20到30分种。 功效：此款面膜具有柔嫩肌肤、美白润泽之功效。

绿豆三白面膜

材料：绿豆粉2茶匙、白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蜂蜜或牛奶适量做法：绿豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混合，冬天加蜂蜜适量调和如果感觉粘就加几滴牛奶。 夏天或是超油皮肤就只加牛奶适量调和。 每次20到30分种。

每周可做2—3次美丽秘诀：这个可以去豆、去印。 不过注意皮肤不同、天气不同时，蜂蜜、牛奶的用法。

银玉面膜

材料：白芷粉5克、白茯苓粉5克、银耳粉5克用法：将白芷粉和白茯苓粉、银耳粉调成糊状即成。 晚睡时用此面膜敷脸，次日清晨洗去。 连用1个月以上。 功效：本方有营养皮肤，淡化色素斑的功效。 银耳富含多种氨基酸、微量元素锌、胶元蛋白等成分，有营养皮肤的作用。

白芷活血祛风，茯苓可淡化一切黑斑和疤痕。坚持用此面膜1个月，可消除皮肤色素

茯苓的作用是什么？

茯苓的功效和作用有利水渗湿、健脾、宁心安神、增强免疫力、抗癌等。 1.利水渗湿：茯苓味甘淡，甘能扶正，淡能渗泄祛邪，药性平和，利水而燥土，不伤正气。 是中药中祛湿利水良品。 2.健脾：茯苓入脾经，甘而补脾。 脾喜燥恶湿，茯苓利水祛湿，扶正兼有祛邪更增健脾之效。 可与党参、白术、黄芪等中药配伍增强健脾功效。 3.宁心安神：茯苓归心、脾、肾经。 可以用于治疗缓解心脾两虚、心肾不交等因素引起的失眠健忘，心悸心慌。 脾为后天之本，气血生化之源，脾健则血生化充足，血足则能濡养心神。 心火需下降，肾水需上升，升降之能在于脾胃，脾胃健则升降正常，心肾自然相交。 4.增强免疫力：茯苓含有β-茯苓聚糖等多种物质，可以增强人体免疫力。 5.抗癌：茯苓含有天然的抗癌化学成分，其中包括茯苓聚糖、茯苓酸等物质，这些物质可以抑制亚硝酸铵的生成，从而预防癌症！健脾补中、宁心安神，具有调节免疫、抗炎、抗菌、抗病毒、利水、保肝、镇静、抗衰老等作用。 使用禁忌：阴虚而无湿热、阴虚火旺者、虚寒滑精、气虚下陷者、汗多者需慎服。 不能过量饮用，不能和浓茶、米醋一起服用。 茯苓为多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核。

---

---

相关标签： 茯苓对免疫系统的作用、 茯苓对免疫系统的不可思议的提升作用、

上一篇：茯苓的抗炎特性自然界对抗炎症的强大武器茯

下一篇：防晒霜的秘密武器揭示提供最佳防晒效果的品