(换肤)
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文章编号：2075时间：2024-07-15人气：
社交焦虑症（SAD），也称为社恐，是一种精神疾病，可导致人们对社交情境感到强烈恐惧和焦虑。这可能给他们的生活带来严重影响，妨碍他们的工作、学业和个人关系。
除了心理影响外，社恐还可能对身体健康产生负面影响，包括：
某些营养素已显示出可以影响心理健康，包括社恐。以下是可能有助于缓解社恐症状的一些关键营养素：
富含上述营养素的食物包括：
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