(换肤)
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文章编号：2070时间：2024-07-15人气：
社交焦虑症（SAD），又称社恐，是一种常见的焦虑症，其特点是对社交场合的极度恐惧。社恐患者在与他人互动时会感到极度不安、害羞和自我意识过剩。这可能会严重影响他们的生活质量，使他们难以进行正常的人际交往和社会活动。
循序渐进疗法是一种治疗社恐的有效方法。它涉及将患者逐步暴露在令他们焦虑的情况中，同时逐渐增加焦虑的程度。这有助于他们逐渐适应这些情况，并建立应对机制来管理他们的焦虑。
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