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似 乎 觉 得 自 己 没 有 那 个 命 , 天 生 就 是 如 此 , 自 己 没 救 了 , 又 感 觉 自 己 想 学 也 学 不 会 。 4 3 2 人 学 习 / 共 4 节 ¥ 9 . 9 《 情 绪 , 请 开 门 》 今 天 我 要 解 读 的 这 本 书 叫 《 情 绪 , 请 开 门 》 , 它 受 到 很 多 心 理 学 大 咖 的 推 荐 , 如 武 志 红 、 申 荷 永 、 吴 和 鸣 、 徐 钧 、 林 紫 、 张 沛 超 等 , 这 本 书 吸 引 人 的 地 方 在 于 , 作 者 用 新 的 角 度 审 视 情 绪 , 让 大 家 重 新 认 识 情 绪 , 不 再 忽 略 、 压 抑 或 随 意 发 泄 , 把 情 绪 从 内 心 的 小 黑 屋 里 放 出 来 , 真 正 地 开 启 内 在 的 智 慧 , 实 现 情 绪 自 由 。 4 3 2 人 学 习 / 共 4 节 ¥ 9 . 9 《 改 善 情 绪 的 正 念 疗 法 》 解 读 《 改 善 情 绪 的 正 念 疗 法 》 是 一 本 研 究 如 何 改 善 抑 郁 情 绪 的 书 , 它 所 提 供 的 正 念 疗 法 可 以 防 止 普 通 的 日 常 烦 恼 演 变 成 为 严 重 的 抑 郁 , 阻 止 那 些 负 面 的 情 绪 发 展 成 抑 郁 症 , 同 时 它 对 缓 解 抑 郁 症 , 降 低 复 发 率 也 有 一 定 的 帮 助 。 4 3 人 学 习 / 共 4 节 ¥ 9 . 9 《 原 生 家 庭 : 如 何 修 补 自 己 的 性 格 缺 陷 》 解 读 这 是 一 部 振 聋 发 聩 的 家 庭 心 理 疗 伤 经 典 之 作 。 苏 珊 · 福 沃 德 博 士 通 过 工 作 中 接 触 到 的 大 量 真 实 素 材 , 分 析 了 不 健 康 的 原 生 家 庭 是 如 何 伤 害 子 女 , 并 特 续 影 响 子 女 成 年 后 的 生 活 的 。 4 2 2 3 人 学 习 / 共 2 节 ¥ 9 . 9 《 这 不 是 你 的 错 : 如 何 治 愈 童 年 创 伤 》 解 读 本 书 深 入 探 究 了 因 童 年 创 伤 引 发 的 羞 耻 感 的 具 体 表 现 形 式 , 以 及 这 种 羞 耻 感 对 受 害 者 造 成 的 影 响 。 它 的 作 者 是 美 国 第 一 心 理 医 师 、 著 名 家 庭 与 婚 姻 治 疗 师 贝 弗 莉 · 恩 格 尔 , 她 在 儿 童 和 成 人 创 伤 领 域 从 业 3 0 多 年 , 是 公 认 的 情 感 创 伤 治 愈 专 家 。 3 2 2 2 人 学 习 / 共 5 节 ¥ 9 . 9 《 为 何 家 会 伤 人 》           武 志 红 老 师 的 《 为 何 家 会 伤 人 》 自 出 版 以 来 , 在 数 百 万 读 者 心 中 引 起 持 久 的 震 荡 , 好 评 如 潮 。 本 书 是 武 志 红 老 师 在 工 作 、 生 活 当 中 随 着 对 中 国 式 家 庭 问 题 认 识 的 逐 步 深 入 而 写 , 作 者 用 最 温 暖 有 力 的 文 字 真 实 、 细 致 地 描 绘 我 们 中 国 家 庭 的 面 貌 , 帮 助 中 国 人 看 到 中 国 式 家 庭 的 运 作 机 制 及 背 后 伤 人 真 相 , 向 中 国 人 的 传 统 家 庭 观 念 进 行 了 挑 战 。 5 2 6 人 学 习 / 共 4 节 ¥ 9 . 9 《 成 为 自 己 的 勇 气 : 认 知 自 我 的 情 绪 心 理 学 》 为 什 么 总 是 感 觉 不 幸 福 ? 3 2 2 人 学 习 / 共 3 节 ¥ 9 . 9 《 幽 微 的 人 性 》 解 读 李 玫 瑾 , 中 国 著 名 犯 罪 心 理 学 家 , 被 誉 为 “ 中 国 犯 罪 心 理 画 像 第 一 人 ” 。 她 长 期 从 事 犯 罪 心 理 和 青 少 年 心 理 问 题 研 究 , 曾 对 许 多 个 案 进 行 过 详 细 剖 析 , 深 受 大 家 欢 迎 。 3 2 1 人 学 习 / 共 4 节 ¥ 9 . 9 查 看 更 多 每 天 学 点 心 理 学 什 么 是 防 御 性 悲 观 防 御 性 悲 观 是 一 种 非 常 有 用 的 降 低 焦 虑 的 认 知 策 略 。 防 御 性 悲 观 的 概 念 由 N a n c y C a n t o r 在 上 世 纪 8 0 年 代 提 出 , 它 指 的 是 人 们 会 在 事 件 发 生 前 , 将 期 待 降 到 比 较 低 的 水 平 , 想 象 出 最 坏 的 可 能 的 情 境 — — 这 看 起 来 让 人 担 心 , 但 它 却 不 是 一 种 消 极 的 自 证 预 言 。 首 页 文 章 问 答 视 频 书 单 测 试 知 识 文 章 心 理 健 康 家 庭 教 育 婚 恋 情 感 情 绪 管 理 问 答 心 理 健 康 家 庭 教 育 婚 恋 情 感 情 绪 管 理 视 频 心 理 健 康 家 庭 教 育 婚 恋 情 感 情 绪 管 理 心 理 百 科 概 念 名 人 流 派 观 点 实 验 量 表 书 单 心 理 健 康 家 庭 教 育 婚 恋 情 感 情 绪 管 理 希 律 心 理 版 权 所 有 @ 2 0 2 3 湘 I C P 备 1 9 0 0 9 6 8 9 号 1 湘 公 网 安 备 4 3 0 1 9 0 0 2 0 0 1 0 2 6 号 风 险 提 示 : 广 告 信 息 均 来 自 平 台 方 , 不 代 表 平 台 安 全 性 , 不 构 成 建 议 !

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歌唱中的声音生理学:理解你的发声机制 (歌唱中的声音是怎么产生的)

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声音是由声带振动产生的,声带是位于喉部两块肌肉之间的两块薄薄的组织片,当空气从肺部通过喉咙时,声带会振动,发出声音,声带的长度和厚度决定了声音的音高,较长的声带振动较慢,产生较低的音调,较短的声带振动更快,产生较高的音调,除了声带之外,还有其他几个结构参与了声音的产生,这些结构包括,肺部,肺部为声带提供空气,喉咙,喉咙将空气从肺部输送...。

最新资讯 2024-07-12 20:48:23