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夜深人静,饥饿来袭,如何解决,以下15种深夜宵夜食谱,帮你满足口腹之欲,同时不会影响你的睡眠,1.燕麦片1,2杯燕麦片1杯牛奶或水可选,水果、坚果、蜂蜜将燕麦片和牛奶或水放入碗中,微波加热1,2分钟,直至变软,加入喜欢的配料,享用健康美味的宵夜,2.酸奶1杯酸奶可选,蜂蜜、水果、坚果酸奶富含蛋白质和益生菌,是深夜饱腹的绝佳可选,全麦吐...。
最新资讯 2024-07-12 20:04:52
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