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广西巴马是一个以长寿著称的村落,当地百岁老人数量众多,最近,我前往巴马探访了93岁的老人杨婆婆,和她聊了聊她的养生经验,和谐的环境杨婆婆说,巴马是一个非常和谐的环境,村民们互相帮助,邻里之间关系融洽,这种和谐的氛围有助于缓解压力,促进身心健康,均衡的饮食巴马的饮食以清淡为主,富含水果、蔬菜和粗粮,杨婆婆每天都吃很多蔬菜,如绿叶菜、根茎...。
最新资讯 2024-08-09 01:54:53
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