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钙是人体必需的矿物质,对骨骼、牙齿和整体健康至关重要,并非所有钙片都能被有效吸收,如果您正在服用钙片,重要的是要知道如何优化其吸收率,钙片吸收的关键因素钙的类型,碳酸钙和柠檬酸钙是两种最常见的钙片类型,碳酸钙的吸收率较低,但成本较低,柠檬酸钙的吸收率更高,但成本也更高,维生素D,维生素D促进钙的吸收,确保您每天摄取足够的维生素D,无论...。
最新资讯 2024-07-16 23:43:58
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