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李子：天然的泻药，缓解便秘和促进肠道健康 (李子是啥)
李子是一种常见的夏季水果，不仅美味多汁，还富含多种营养物质，包括膳食纤维、维生素和矿物质，其中，李子的膳食纤维含量尤其丰富，使其成为一种天然的泻药，可以有效缓解便秘和促进肠道健康，李子的营养成分李子含有丰富的营养成分，每100克李子大约含有，热量，46卡路里碳水化合物，11克膳食纤维，2.4克维生素C，10毫克钾，200毫克镁，10毫...。
最新资讯 2024-07-17 13:21:31