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糙米与白米：比较营养成分和健康益处 (糙米与白米饭的营养价值区别)
糙米和白米都是常见的谷物，被广泛食用，它们在营养成分和健康益处方面却存在显着差异，本文将比较糙米和白米的营养成分和健康益处，帮助你了解哪种米更适合你的饮食，营养成分对比营养成分糙米，每100克，白米，每100克，热量358千卡365千卡碳水化合物76克79克其中膳食纤维3.5克0.7克蛋白质7.9克6.8克脂肪2.6克0.6克维生素B...。
最新资讯 2024-07-15 04:05:24