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米饭：营养价值和对健康的好处 (米饭营养价值及功效)
米饭是世界上最主要的粮食作物，在许多文化中都是主食，它是一种营养丰富的食物，富含碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质，本文将探讨米饭的营养价值以及它对健康的好处，营养价值米饭主要由碳水化合物组成，碳水化合物占其干重的80，85%，这些碳水化合物主要是淀粉，淀粉是一种复式碳水化合物，可以为身体提供持续的能量，米饭还富含蛋白质，蛋白质占其干...。
最新资讯 2024-07-15 04:03:41