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社恐的自我保健：养育自己，提高心理韧性 (社恐的自我保护)
社恐，又称社交焦虑症，是一种常见的精神疾病，会导致对社交情境的强烈恐惧和回避，它会对日常生活各个方面产生重大影响，从人际交往到职业发展，患有社恐的人经常感到不知所措、紧张和羞愧感，他们可能担心被评判、嘲笑或排斥，这些恐惧会阻止他们积极参与社交活动，导致孤立和孤独感，社恐是可以治疗的，通过自我保健和专业支持，患有社恐的人可以克服他们的症...。
最新资讯 2024-07-15 04:51:55