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社恐的应对机制：实用策略和心理调节技巧 (社恐的应对机制是什么)
简介社交焦虑症，社恐，是一种常见的焦虑症，会导致患者对社交场合产生过度的恐惧和焦虑，社恐严重影响了患者的工作、学业和人际关系，本文将介绍实用策略和心理调节技巧，帮助社恐患者应对社交焦虑，实用策略1.循序渐进暴露疗法循序渐进暴露疗法是一种循序渐进地将患者暴露于令人焦虑的社交情境的治疗方法，通过逐步接触害怕的情况，患者可以逐渐减少焦虑反应...。
最新资讯 2024-07-15 04:44:04