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钙是人体必需的矿物质,在骨骼和牙齿的健康发育和维护中起着至关重要的作用,我们的身体不能自行产生钙,因此需要从食物或补充剂中获取,钙片吸收的最佳时机服用钙片的时间会对吸收率产生显著影响,以下是几个optimize钙片吸收的最佳时机,饭后,饭后胃酸水平较高,有助于钙的溶解和吸收,研究表明,饭后服用钙片可提高高达40%的吸收率,睡前,晚上身...。
最新资讯 2024-07-16 23:29:24
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