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避免含咖啡因的饮料：咖啡因具有利尿作用，会导致脱水，加重便秘。(如何避免咖啡成瘾)
咖啡因的利尿作用咖啡因是一种常见的兴奋剂，可以在咖啡、茶和某些能量饮料中找到，它具有利尿作用，这意味着它会增加尿量，咖啡因与便秘当我们脱水时，我们的身体会从粪便中获取水分，这会导致粪便变硬、干燥，更难排出，因此，如果我们摄入过多的咖啡因导致脱水，这会加重便秘，避免咖啡因饮料的建议为了避免咖啡因导致的便秘，建议避免含咖啡因的饮料，例如，...。
最新资讯 2024-07-17 13:46:28