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便秘克星：15种让肠道恢复健康的食物 (便秘克星一把草)
便秘是一种常见的问题，会给我们的生活带来很多烦恼，它会导致腹胀、腹痛、头痛，甚至痔疮，长期便秘还会增加患结肠癌的风险，那么，有什么方法可以缓解便秘呢，除了多喝水、多吃水果蔬菜等常见的建议外，还有一些特定的食物可以帮助我们缓解便秘，让肠道恢复健康，下面我们就来介绍一下这些食物，1.全麦面包全麦面包富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助排出...。
最新资讯 2024-07-17 01:00:24