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便秘不再是问题！15种让你肠道顺畅的健康食物 (便秘不是小事)
便秘可不是小事，它会引起各种不适症状，如腹胀、腹痛和排便困难，严重时，甚至可能导致痔疮和肛裂等并发症，幸运的是，有很多健康的食物可以帮助缓解便秘，让你肠道顺畅，15种让你肠道顺畅的健康食物苹果，苹果富含果胶，一种可溶性纤维，可促进肠道蠕动，梨，梨也富含果胶，还有山梨糖醇，一种天然的甜味剂，具有轻泻作用，奇异果，奇异果富含纤维和猕猴桃酶...。
最新资讯 2024-07-17 13:34:29