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便秘可不是小事,它会引起各种不适症状,如腹胀、腹痛和排便困难,严重时,甚至可能导致痔疮和肛裂等并发症,幸运的是,有很多健康的食物可以帮助缓解便秘,让你肠道顺畅,15种让你肠道顺畅的健康食物苹果,苹果富含果胶,一种可溶性纤维,可促进肠道蠕动,梨,梨也富含果胶,还有山梨糖醇,一种天然的甜味剂,具有轻泻作用,奇异果,奇异果富含纤维和猕猴桃酶...。
最新资讯 2024-07-17 13:34:29
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