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暑假健康生活：保持锻炼和健康饮食，为新学期做好准备
暑假是孩子们休息和放松的黄金时间，但这也是保持健康生活习惯的重要时期，通过保持锻炼和健康饮食，孩子们可以为新学期做好准备，并享受一个健康、充满活力的假期，锻炼暑假期间保持定期锻炼至关重要，锻炼不仅有助于保持健康体重，还能增强心血管健康、增加能量水平和改善情绪，对于儿童和青少年，美国儿科学会建议每天进行至少60分钟的中等强度有氧运动，例...。
最新资讯 2024-07-15 00:40:52