在吃肯贝优C20钙剂 都是早上吃的 请问钙要是要早晨吃成果会更好吗 如今我家孩子缺钙 (肯贝优c20)

钙的排汇普通是餐中，餐后半小时或许一小时以外敷用，关于钙质的排汇是最好。

由于食物会抚慰胃酸的分泌，减速钙质的合成和口服钙片的合成、排汇，也是钙排汇的最佳时期。

人体关于外源性钙质最需求的时期是早晨，由于普通到早晨很少进食，从食物中补充的钙剂就会缩小，血液中一局部钙就会流到尿液中排出体外，血液内的钙就会缩小，这就是为什么老年人在夜里会抽筋的要素。

补钙的同时也要留意不要补充过量，补充过量容易出现结石的危险，出现胆结石、肾结石，所以补充钙的环节中也要经常查血钙的浓度，免得补充过多。

在口服钙片的时刻，倡议最好在餐中或许餐后服用钙剂，此时服用无利于钙的排汇，吃钙片的时刻最好不要空腹吃，这样会挫伤胃黏膜。

不利于胃部的肥壮。

假设缺钙的患者倡议往常饮食上也多吃一些含钙高的食物，像豆制品，奶制品等。

倡议多晒晒太阳。

这样能够促成钙的排汇。

孕妇钙片早上吃还是早晨吃

1、所谓“早晨补钙成果好”，是由于人体大概在清晨3时始终地扫除旧的骨骼组织，所以，为确保体内钙指数愈加稳固，适宜早晨补充钙源。

留意晚餐不要吃得太晚，免得构成尿路结石。

2、有专家指出，补钙的最佳时期是在每天临睡前。

在一日三餐饮食中，人体可以从食物中摄入300毫克～400毫克甚至更多的钙，当体内经过钙调理机制从尿液排出钙时，血液可以随时从食物中失掉补充来维持血钙的水平。

到了夜间，人体不再进食，而尿液照常会构成，血液中的一局部钙始终进入尿液，于是为了维持反常的血钙水平，这时人体得动用钙库即骨骼中的钙。

临睡前补钙可认为夜间的这种钙调理提供钙源，阻断体内动用骨钙，况且钙还有慌乱作用，可以有助于睡眠。

3、因此补钙最佳时期应是在睡觉前、两餐之间。

要距离睡觉有一段的时期，最好是晚饭后劳动半小时即可，由于血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适宜补钙。

重生儿期、婴幼儿期、青春期以及老年期都是补钙的重点阶段，可在医生指点下适当服用钙片，但要想提高钙片排汇率，老年人和儿童最好把钙片掰成两到三瓣，分次服用。

钙片要求在胃酸作用下能力解离成钙离子，从而更好地被人体排汇、应用。

但是儿童分泌的胃酸酸性弱，老年人分泌的胃酸量少，不免会影响到钙质排汇。

因此，老人和儿童最好随餐服用钙片或在饭后半小时服用。

早晨吃钙片好还是早上吃钙片好 什么时刻吃钙片最好

1

早晨吃钙片好还是早上吃钙片好

普通倡议早晨吃。

早上和早晨都是人体血钙含量较低的时期段，比拟适宜补钙，但是早上和早晨相比拟上去，普通倡议早晨吃钙片，由于早晨人体进食会比拟少，食用钙片能够更好的协助夜间对钙质的排汇，排汇的速度相关于早上会快一些，补充的钙质愈加丰盛，

2

什么时刻吃钙片最好

看状况，

1.假设是要求外源性的钙质，普通倡议在早晨食用钙片，早晨人体进食相关于其余时刻会少一些，从食物中排汇的钙质较少，还有一局部会经过尿液排出体外，这时吃钙片能够更好的排汇钙片，补充人体对钙质需求，预防夜间抽筋的状况。

2.假设是要求钙排汇，普通倡议在餐中或许是餐后一小时食用钙片，食物和钙片一同食用，食物能够抚慰胃酸的蜂蜜，放慢人体对钙质的合成和排汇，排汇的钙质速度较快。

3

钙片可以天天吃吗

普通不倡议天天食用。

钙片只管是一种营养保健食品，可以补充人体对钙质的需求，但是不倡议天天食用，免得造成体内钙含量较高，参与肾脏累赘，重大或许会出现肾结石的状况，影响身材肥壮，普通倡议排汇钙质多靠日常生存中的水果、蔬菜、肉类等补充。

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钙片吃多久要停一停

并没有详细的时期。

钙片是为了补充人体钙质而食用的，并没有一个详细停用时期，由于每团体的饮食状况不一样，对钙质的需求也不同，人体对钙排汇的速度更是有区别，所以钙片吃多久停用要依据自身的实践状况来看，可以去医院测一下血钙或许咨询医生意见。

孕妇每天几点吃钙片最好

孕妇每天几点吃钙片最好

孕妇每天几点吃钙片最好，随着孕周的参与，宝宝的需钙量也会有过量参与的，所以孕妇对钙的需求也逐渐参与，怀孕后可以补充钙片及维生素，但是也要过量，上方看看孕妇每天几点吃钙片最好。

孕妇每天几点吃钙片最好1

孕妇钙片普通在一天中的半夜和早晨服用钙片比拟好，排汇的速度也会比拟快一些。

身材对钙质排汇的效率，大少数是在早晨睡觉的时刻会比拟高一些。

在服用钙片药物之后，它能够尽快的让人体排汇，而到达补钙的成果，所以倡议在半夜和早晨服用。

钙是人体无法缺少的物质，在不足后或许会造成关节部位的疼痛，还会影响到腹中胎儿的成长状况。

所以在怀孕后应该适当的补充钙片，也可以多吃一些含钙量比拟丰盛的食物，比如牛奶和豆类食品。

孕妇钙片什么时刻吃最好早上还是早晨

孕妇钙片吃多了对胎儿是有不良影响的。

由于钙片吃多了会出现高钙血症，当孕妇补钙造成这种状况的时刻也会相应地转给宝宝，胎儿血液中的钙含量也会超标，从而也会引发高钙血症，这种状况比缺钙还重大，甚至胎儿有或许成活不了，因此孕妇在补钙的时刻必定要迷信正当，依照医生的倡议来启动，自己千万不能自觉的参与剂量，一旦血液中的钙含量超标治疗起来是有必定难度的，关键对胎儿是十分不利的。

孕妇在选用钙片时，除了看以钙元素计算的钙含量外，很关键的一点就是安保性，此外还要看产品的溶解度、人体的排汇应用率，以及性价比和口味。

在思考钙片的钙含量时，值得你留意的是，假设你同时在喝孕妇奶粉，要学会计算摄入的钙量。

你可以只吃钙片，也可以同时喝孕妇奶粉或牛奶，关键是要把钙摄入量管理在正当范畴内。

而且要知道，人体一次性只能排汇大概500mg钙，你或许要求分次服用钙片。

钙片的安保性对孕妇来说尤其关键。

你或许据说过活性钙。

活性钙片普通都是由富含钙的自然原料，如贝壳，经高温煅烧而制成，离子化水平高，易被机体排汇应用。

但是一些动物钙的制剂含有对孕妇身材有害的元素，如镉、铋、铅等。

因此，常年服用这类孕妇钙片或许存在重金属中毒的潜在危险。

钙片的溶解度是孕妇补钙选用中的一个关键思考要素。

口服的钙片必定以钙离子的方式能力在肠道被排汇，因此，假设钙片的溶解度高，就或许被排汇得更齐全。

就溶解度而言，氯化钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙等的溶解度较好，而乳酸钙、碳酸氢钙和未经解决的活性钙等溶解度较差。

孕妇每天几点吃钙片最好2

孕妇每天摄入钙量1000毫克。

到怀孕早期，由于婴儿体重迅速参与，母婴对钙的需求也逐渐参与，每日钙摄入量为1500毫克。

但是，理论可以经过食物排汇必定量的钙，因此并不总是要求补充钙片来排汇足够的钙。

孕期吃多少钙片适宜？

由于随着孕周的参与，宝宝的需钙量也会有过量参与的，并且有显著的缺钙症状，这种状况，是可以放大服用药物剂量的，但是倡议在服用药物的同时最好配合维生素d，以促成钙剂排汇的。

倡议往常可以过量喝些纯奶，也具备必定的食疗的作用的。

如今的这个状况是可以适当的参与一点的，但是不能太多，两颗是可以的。

但是，假设缺钙的比拟显著，那么这样的状况，药物补充的同时，还要求思考食物补充。

普通来说，这样的状况每天要适当的喝一杯牛奶，或许是多吃一些其余的含钙量比拟高的食品。

假设经过这样的方法补充一段时期之后，依然没有失掉缓解，那么就要思考改换其余品牌的钙产品。

怀孕时期到四个月的时刻就可以补充钙片了每天吃一粒钙片就可以的，钙片也不能补充太多的否则容易胎盘老化的。

怀孕后可以补充钙片及维生素，但是也要过量，不能服用的太多，孕七个月后要求停用钙片，容易惹起胎盘老化。

往常饮食要平衡，不能只靠保健品。

新颖的水果及蔬菜含有丰盛的维生素，鱼虾含有优质蛋白质，不饱和脂肪酸，氨基酸，维生素和各种矿物质，对胎儿的发育有优势。

怀孕5个月开局就应该补钙.往常定时定点的晒太阳和吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉.往常要喝牛奶，牛奶是补充钙剂最安保有效的路径。

普通补钙两个月审核不不足钙就可以不补充了，必定不要怄气着凉就可以的，多留意劳动精气压力不要过大弛缓就可以的。

孕妇每天几点吃钙片最好3

孕妇钙片含量多少适宜

1、孕早期：800毫克/天

孕早期是细胞决裂和器官初步发育构成期，孕妇钙的需求量与普通成年人需求量相反，孕妇无需额外补充钙质。

但假设日常摄入钙质较少，可以每天喝250ml牛奶，多吃富裕钙质的食物以及多晒太阳。

2、孕中期：1000毫克/天

胎宝宝极速成常年，摄入量参与。

每天要喝500毫升牛奶或酸奶，关于不习气喝奶的孕妈咪，每天可以补充500毫克左右的钙片，再吃一些虾皮、腐竹、黄豆以及绿叶蔬菜等钙含量丰盛的食物，普通可到达。

同时启动一些户外静止，享用日光浴，促成身材对钙的排汇。

3、孕早期：1200毫克/天

随着胎宝宝的继续长大，对钙需求量进一步增多。

每日喝500毫升牛奶或酸奶，补充500毫克钙片，再吃一些含钙丰盛的食物，能力到达要求的钙量。

当然不要忘了每天要晒太阳，冬天普通每天不少于1个小时，夏天则为半个小时左右，并且尽量避开上午10点-下午3点这段紫内线最剧烈的时期。

孕妇孕期补钙是早上吃排汇好还是早晨吃排汇好？

钙片普通在夜晚的时刻吃药愈加的好一些，这是有专门钻研发现的。

咱们都知道，早上排汇营养会愈加的好一些，所以说很多人都会在早上的时刻吃一些补品。

但大家又知道，早晨的肠胃是十分软弱的，假设在这个时刻咱们去吃很多的营养品的话，也是很或许会让自己出现不舒适的现象。

一、该在什么时刻补钙？

专家示意，假设大家想要启动补钙的话，那么，最佳的补钙时期应该是在每天的睡觉之前，假设说咱们在每天早晨补钙的话，那么很有或许会造本钱人没有方法排汇钙。

早晨的时刻，假设大家想要补钙的话，可以选用喝一些牛奶，牛奶也是可以有效的协助咱们补钙。

由于到了夜晚的时刻，人的血液当中的钙含量不会进入到尿液当中，所以说也可以维持着一个比拟反常的血钙水平，这样的话，也是能够让身材当中失掉到足够的钙。

二、补钙的留意事项。

怀孕时期，重生儿以及青春期的孩子都是必定要补钙的，只管有一些中老年个体骨质蓬松也是必定要经过补钙来让自己的身材愈加的强健一些，所以说大家也是要求知道咱们的人体是很要求钙吧，往常我可以经过喝一些牛奶奶启动补钙，假设说孩子身材当中的钙含量是比拟低的话，咱们也是可以选用让孩子去吃钙片来协助补钙，这样的话也是可行的。

三、总结。

但大家要求留意的是，咱们不论是任何事件，补钙都应该要去到专业的医院去购置一些钙片，这样的话，医生也会通知咱们。

每天应该吃多少，不能够吃太多的钙，否则也是会对自己的身材形成必定的影响。

小编也宿愿大家能够注重一下这个状况，往常必定要用正确的方式去补钙。

钙片早上吃好还是早晨吃好

钙片早晨吃好。

普通状况下，早上跟早晨都是血钙含量比拟低的时期段，都很适宜补钙。

但是相对而言，早晨钙片的排汇成果或许会比早上更好。

由于人体在始终地扫除旧的参与新的骨骼组织中要求少量的钙的作用，而这个环节大概在人酣睡的清晨3、4点的时刻速度最快。

所以，为了确保体内的钙指数愈加稳固，适宜早晨吃钙片来补充钙。

钙片什么时刻吃最好

饭后吃比拟容易排汇 钙的排汇要和镁等元素联合起来最好，有结石症的人早晨钙片最好少吃，假设再少喝水会减轻症状的。

所以倡议随餐吃，假设空腹吃，会和胃酸起反响，有的人胃就会不舒适，同时会破坏其中的一些微量元素，也不利于充沛排汇。

回答人的补充 2010-01-26 09:17 黄昏时钙最易排汇,所以普通在吃过晚饭后吃钙片.吃进钙片不等于钙就排汇了,由于身材里的钠是惹起钙散失的罪魁祸首,所以要过量吃盐(氯化钠),一天5克足矣,口味重的人就要留意了!另外,镁是促成钙的排汇的,补钙不补镁是没用的,含镁的食物很多,肉类,海鲜,蔬菜等等.关于做静止普通是下午四点到早晨七点之间最好,而不是早睡早起做静止.另外,适当晒晒太阳.再提示一下，补钙别忘了要多喝水呀 今市场上的补钙药物适宜于依托食物摄入不能满足钙需求的儿童、青少年、孕/哺乳期妇女、老人，甚至于上班弛缓、压力大、生存没有法令的白领女性。

它的优势是操作便捷，并且容易管理补充量。

友谊提示：在服用时要求严厉遵守医嘱，免得服用过量，反而对身材形成不良影响。

一些复合维生素和钙质补充剂，因维生素自身可以和钙质发生协同作用，相关于单纯补钙来说，服用后优势更大。

不过，请记住：补钙最好是在饭前一小时空腹服用。

钙片是早上吃好，还是早晨吃好？

人体的血钙水平在午夜至清晨最低，因此临睡前服用可使钙剂失掉充沛的排汇和应用。 普通倡议饭后吃.空腹服用时,钙片中的钙离子跟胃酸反响,会有消化不良的反作用.黄昏时钙最易排汇,所以普通在吃过晚饭后吃钙片.吃进钙片不等于钙就排汇了,由于身材里的钠是惹起钙散失的罪魁祸首,所以要过量吃盐(氯化钠),一天5克足矣,口味重的人就要留意了!另外,镁是促成钙的排汇的,补钙不补镁是没用的,含镁的食物很多,肉类,海鲜,蔬菜等等.关于做静止普通是下午四点到早晨七点之间最好,而不是早睡早起做静止.另外,适当晒晒太阳. 再提示一下，补钙别忘了要多喝水呀！祝身材肥壮，望采用，谢谢

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